Health  

Inilah Segudang Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Menjaga Kesehatan Otak

bawang putih (pixabay)

KumpalanNEWS – Bawang putih sering kali digunakan sebagai bahan utama dalam bumbu masakan.

Namun tahukah kamu jika bawang putih memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh yang tak diketahui banyak orang.

Bahkan tak sedikit orang yang tidak menyukai aroma bawang putih ini padahal untuk kesehatan tubuh sangat berpengaruh besar.

Dirangkum Kumpalan.com dari berbagai sumber pada senin, 20 Maret 2023 berikut ini manfaat bawang putih bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga:Bacaan Sholawat Jibril Bahasa Arab dan Latin Lengkap Terjemahnya, Hingga Doa Penarik Rezeki

1. Mengatasi Jerawat

Lagi-lagi, kandungan allicin dalam bawang putih mentah yang memiliki sifat antijamur, antibakteri, antiseptik, dan antivirus rupanya mampu membunuh kuman penyebab jerawat.

Selain itu, sifat-sifat baik tersebut juga berpotensi meringankan pembengkakan dan peradangan kulit sekaligus meningkatkan sirkulasi darah yang membuat kulit tampak cerah merona.

Bawang putih juga diperkaya dengan vitamin C, vitamin B6, seng, tembaga, dan selenium yang bermanfaat mengendalikan produksi minyak berlebih.

Baca Juga:Ingin Dapatkan Tubuh Ideal Tanpa Kecapean? iinilah Tips Mudah Untuk Bantu Mengecilkan Badan Tanpa Olahraga, Cek Disini!

Kandungan mineral dan vitamin pada bawang putih juga dapat membantu membasmi jerawat.

2. Menjaga Kesehatan Otak

Sebuah penelitian menemukan bahwa turunan karbohidrat pada bawang putih atau dikenal dengan FruArg mampu melindungi sel-sel otak terhadap efek penyakit dan penuaan.

Selain itu, FruArg juga berpotensi mengurangi kadar oksida nitrat yang diproduksi oleh sel mikroglia dalam otak selama berperang melawan peradangan dan stres oksidatif.

Pasalnya, kadar oksida nitrat yang berlebihan dalam otak disebut dapat menyebabkan kerusakan sel otak.

Sementara, sel mikroglia memiliki peran cukup penting untuk menjaga kesehatan sistem saraf pada tubuh.

Baca Juga :  Sering Sakit Kepala? Ketahui Dulu Penyebabnya Disini

Nah, manfaat makan bawang putih mentah yang didapatkan dari FruArg mampu memperbanyak sel mikroglia tanpa mendorong produksi kadar oksida nitrat dalam otak, sehingga keduanya berjalan seimbang.

3. Melawan Radang, Batuk dan Pilek

Manfaat makan bawang putih mentah selanjutnya adalah mengobati flu, radang, dan batuk. Manfaat tersebut dihasilkan oleh senyawa belerang yang terbentuk ketika bawang putih dikunyah atau dihancurkan.

Apabila Anda sedang mengalami gejala flu, cara makan bawang putih mentah dipercaya mampu mengurangi keparahan gejalanya dan memacu kesembuhan lebih cepat.

4. Memperkuat Tulang

Di antara keluarga bawang lainnya, bawang putih diyakini paling efektif untuk menghambat pengeroposan yang menyebabkan kerapuhan tulang.

Flavonoid yang didapat dari manfaat makan bawang putih mentah mampu meningkatkan pembentukan tulang sekaligus memperlambat pengeroposan mineral tulang.

5. Mengendalikan Tekanan Darah

Hasil penelitian menunjukkan bahwa efek bawang putih mentah terhadap penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik hampir sama dengan obat atenolol.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *